Neredeyse sevmeyeni olmayan ve şu an mevsimi olan elmanın bu faydalarını duyunca artık evinizden eksik etmeyeceksiniz.
Elma sinir hücreleri arasındaki bağlantıyı sağlayan asetilkolin salınımının artışını sağlar böylece beyin gücünü arttırır, yaşlılığa bağlı olarak gelişen hastalıkların başında olan alzheimer gelişimini azaltarak hafızayı destekler.
Elma içeriğindeki pektin sayesinde sindirim problemlerinize iyi gelir, ilaç gerektirmeyen böbrek rahatsızlıklarının düzeltilmesinde de etkilidir.
Günlük olarak yiyeceğiniz bir adet elma günlük a c ve k vitaminimizin karşılanmasında yardımcı olacaktır.
Elmadan yapılan doğal katkısız sirkelerin ise iştahımızı ve şeker seviyelerini düzenleyerek yağ kaybı açısından faydalı olduğunu gösteren araştırmalarda mevcuttur.
Köyde yaşayan çoğu kesimin bahçesinde olan elmanın nimetlerinin farkında olarak bundan sonraki süreçte her gün bir adet yemenizi tavsiye ederim.